Sono aperte le iscrizioni al Corso di introduzione alla Meditazione Mindfulness, organizzato nell’ambito del progetto PRO-BENE-COMUNE e condotto dalla dott.ssa Monica Santarossa e dal dott. Alessio Matiz. Il percorso è gratuito e aperto a tutta la comunità universitaria (studenti, studentesse, docenti e personale tecnico-amministrativo) e mira a fornire strumenti per gestire lo stress, coltivare la consapevolezza e migliorare il benessere psicofisico.

Gli incontri si svolgeranno presso l’edificio C11, in via Giorgeri 1 (Sala del Consiglio, primo piano), nelle seguenti date: martedì 28 ottobre, 4, 11 e 18 novembre 2025, dalle ore 16.30 alle 18.30.

Il corso segue il programma MOM (Meditazione orientata alla Mindfulness), è gratuito e aperto all'intera comunità universitaria.

Per coloro che parteciperanno a tutte le lezioni è previsto il rilascio di un attestato di frequenza.

Posti disponibili: massimo 20 per ogni incontro.

Vuoi imparare a gestire lo stress, ritrovare calma ed equilibrio, e vivere con maggiore consapevolezza del tuo corpo e della tua mente? Partecipa al questo corso gratuito!

Tutte le informazioni e le modalità di iscrizione sono reperibili nell'allegato sottostante.

Comitato organizzativo: Maria Carmela Telesca, Barbara Penolazzi

Per ulteriori informazioni scrivere a: probenecomune.units@gmail.com